segunda-feira, 9 de novembro de 2015

Barritas Energéticas de Sésamo e Chia ❤ ❤ ❤



Ingredientes:

150g de Sementes de Sésamo
3 colheres de sopa de Melaço





Colocam-se as sementes de sésamo numa frigideira e deixar tostar por cerca de 5 minutos. 
Cuidado para não deixar queimar!!
Pré-aquecer o forno a 250º. Em quanto isso misturar as sementes tostadas de sésamo com as sementes de chia. Adicionar as 3 colheres de melaço e envolver.






Coloca-se a mistura num tabuleiro grande forrado com papel para cozedura ou em formas próprias para barritas. Levar ao forno durante 5/10 minutos, dependendo do forno. 
Tomar atenção para não deixar queimar!!!
Depois de retirar do forno deixar arrefecer, de modo a ficar mais durinho. Retirar as pontinhas queimadas, caso existam ;)




Neste momento já estão prontas para comer. Só é necessário cortar, com cuidado, em tirinhas do tamanho desejado.
No entanto, para os mais gulosos pode-se fazer uma cobertura de chocolate ;) Para isso é necessário uma tablete chocolate vegano.




Derreter o chocolate em banho-maria e barrar com ele o topo do preparado.



Deixar solidificar, polvilhar com amor e comer com alegria :)

Ideal para o lanchinho dos mais novos ;)




❤







2 comentários:

  1. Tem um ar delicioso e deve ser muito saudável
    Segui
    Beijinhos
    Clara Dinis
    docinhomorango7.blogspot.com

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  2. É sim! Costumo fazer para a minha sobrinha de 8 anos, para levar para a escola. Ela adora!! :)
    Beijinhos

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