Barritas Energéticas de Sésamo e Chia ❤ ❤ ❤

Ingredientes:

150g de Sementes de Sésamo

50g de Sementes de Chia 

3 colheres de sopa de Melaço

Colocam-se as sementes de sésamo numa frigideira e deixar tostar por cerca de 5 minutos. 

Cuidado para não deixar queimar!!

Pré-aquecer o forno a 250º. Em quanto isso misturar as sementes tostadas de sésamo com as sementes de chia. Adicionar as 3 colheres de melaço e envolver.

Coloca-se a mistura num tabuleiro grande forrado com papel para cozedura ou em formas próprias para barritas. Levar ao forno durante 5/10 minutos, dependendo do forno. 

Tomar atenção para não deixar queimar!!!

Depois de retirar do forno deixar arrefecer, de modo a ficar mais durinho. Retirar as pontinhas queimadas, caso existam ;)

Neste momento já estão prontas para comer. Só é necessário cortar, com cuidado, em tirinhas do tamanho desejado.

No entanto, para os mais gulosos pode-se fazer uma cobertura de chocolate ;) Para isso é necessário uma tablete chocolate vegano.

Derreter o chocolate em banho-maria e barrar com ele o topo do preparado.

Deixar solidificar, polvilhar com amor e comer com alegria :)

Ideal para o lanchinho dos mais novos ;)